استمتعى برجيم صحى باكل الجزر لانه له فوائد صحيه ومفيد جدا
لصحة الانسان
5لانه يوجد به الالياف غذائيه عاليه جدا والمعادن ويحتوى على فيتامين ا
ويوجد بالجزر فوائد صحيه تساعد على تقنية البشره وحمايتها من اشعة الشمس ويساعد الجزر فى حماية الجسم من السموم وطرد الديدان المعده وعلاج التهابات الكلى وحصوى الكلى ويقوى مناعة الجسم
اما الجزر فيساعد فى تخفيض وزن الجسم 3 كيلو فى الاسبوع
لعمل رجيم الجزر لتخفيض الوزن
عليك بالافطار
بيضه مسلوقه +كوب من اللبن + واى نوع فاكهه و2حبه من الجزر
الغذاء
شوربه من الجزر وفرخه مشويه
العشاء
سلطه مكونه من الجزر وبروتين وكوب من الزبادى
لتحصلى على قيمه غذاتيه عاليه من فوائد الجزر الصحيه والجماليه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق